古人總說，這具身體對比於天上的星辰。道德經：「人法地、地法天、天法道、道法自然」，提醒著我們，讓人像地球學習，讓人依照地球繞行太陽運行的情況，調節自己的作息。
早上太陽升起，體內的交感神經開始亢奮，就可以起床開始一天的生活。如果沒有起床繼續睡，甚至睡過中午，身體要耗費能量來抑制交感神經，並且讓副交感神經持續亢奮，所以睡到中午再起床，部會覺得有睡飽了，反而是覺得頭昏昏沉沉的，沒有精神。絕不像早起的人一般精神奕奕。
當太陽下山，交感神經就慢慢不亢奮了，副交感神經主秀時間到了。身體就可以做些靜態活動，不要再有激烈運動來刺激神經系統，讓自己亢奮。因為神經從亢奮到退去也需要時間去和緩下來。所以太亢奮的活動會干擾睡眠，或是延遲睡眠時間，因為副交感神經需要化妝出場，交感神經也再歹戲拖棚不下台。
讓身體符合地球運行的節奏，就是節能省電的概念。節能省電，就能讓這具身體自然的運行得久一點。
身體除了從飲食跟呼吸取得能量，也能從陽光中取得能量。目前科學就已發現的是曬太陽能夠讓身體合成維他命Ｄ，沒有發現的還有什麼呢？這具身體的奧秘，我們目前已知的真的只是一小部分，如同我們探索的宇宙一般。不過曬太陽，確實會影響人類的激素分泌。
都說靈氣是宇宙的能量。何謂宇宙？戰國時期尸佼的著作《尸子》〈卷下〉篇：「上下四方曰宇，往古來今曰宙。」也就是在這空間與時間中的所有能量形式，皆能為我所用。當我們以自己這具身體的小宇宙來流動能量時，不論是傳給自己或他人，就是宇宙間的能量流動與傳輸。傳送靈氣時，療癒師進入深深的冥想狀態中，會有療癒師可以感知到這種壯麗的、偉大的景象。初學者，更是常常感動到哭。讓內在的宇宙與外在的宇宙整體結合時，流動的能量就能為身體充電加能，進而帶來身體的健康促進。
身體裡有無數的細胞，各自負責不同的工作以維持整個身體的平衡運作。所以能夠活到今天看到這篇文章，其實都已經是非常大的成功了！因為只要一個系統癱瘓了，整個身體就要面臨危機。所以今天眼睛還能睜開起床，就值得感謝了！雖然，不論是內在狀況或外在條件可能都不是理想的狀態，但是這世界，本來就沒有所謂的理想狀態，而身體裡的各個系統器官組織乃至於細胞，都以奮力至此，當然值得我們的感謝與歡呼！
因此我總是一遍又一遍的提醒，做靈氣時，去感受一下內在的喜悅，讓內在的喜悅呈現出來，以至於臉上會有一抹淺淺的微笑。當我看見這個微笑，我就知道，你在喜悅中，享受著靈氣的傳送。
靈氣對你，不是一個必須，不是一份功課，不是一份責任。靈氣是宇宙間生生不息的能量，是一種溫暖的能量，不論給他什麼名字，如何稱呼他，都在真善美的意圖下，自然 流轉。